natsscruz

Quando vivemos como como casal talvez não damos conta, mas é bom saber se realmente estamos tutando por uma relação que realmente vale a pena. Quando nos damos conta que algo não vai bem devemos ver o que esta ocorrendo  para intentar eliminar o erros ou ao menos para ver se é melhor deixar  essa pessoa ir, que há deixado de  importar ou tu a ele.

É possível que tu a o teu parceiro já há conversado sobre o que querem sobre o futuro dos dois juntos e talvez estão tranquilos com o seu estado de relação estável, mais, é seguro que tu relacionamento durara para sempre?

Hoje quero falar de 3 três importantes sinais que sem duvida estarão dizendo que a tua relação é para sempre e que se arisca a plantar o amor cada dia, poderão envelhecer uma ao lado do outro ... em boas e malos tempos, toma nota!

1-      Gostam de estar tudo o tempo juntos

Se gostam sempre de tocar-se, estar juntos, abraçados, beijar e estar um com o outro mesmo que levam poucos meses ou anos de relação deves saber que estão de sorte porque, querer estar com seu parceiro  todo o tempo possivelmente é uma boa sinal muito positiva.

2-      Falam com frequência sobre o futuro da relação

Um casal que não quer estar falando sobre o que passara  no futuro é porque não têm  bem claro se realmente podem complementar-se. E se falas com o seu parceiro sobre o futuro é possível que querem seguir por um bom caminho juntos, isso é mais uma boa sinal.

Investir de forma real e positiva no futuro é uma sinal de que as coisas vão muito bem, e que supostamente não só esta formada de palavras e se lutam por conseguir estes planes e objetivos comuns. Uma outra forma de saber e que se fala de “ quando isso ocorre” e não de se isto ocorre algum dia.

Formar um futuro juntos é formar parte ambos de um futuro de outro, e isto significa lutar ante todos as adversidades que se podem presentar .

3-      Podes ser tu mesmo

Não podes ser o mesmo para tudo o mundo porque não tens essa confiança tão sincera com todos. Se o teu parceiro é para sempre  te vê  igual de linda bem arrumada e pronta para sair , quando estas  em cara  ou quando estar despertando da cama ou igual em qualquer ocasião.

Se não há segredos, não há necessidade de impressionar a ninguém,  e esta é outra das  boas sinais que indicam que teu relação pode ser para sempre. Quando sentas que não tens por que usar maquilhagem  a toda hora e que podes vestir da maneira que queres e se te apetece sentir menos preção e veras que te quere por como es e não por o que aparentas

Alguma vez sentes que estas sozinha? Talvez a tua resposta não seja a mesma se a pregunta inclui se já sentiste sozinha estando em uma relação. Não se trata de companhia, de deitar ou dormir sozinha ou não ter com quem falar, mais sim, por mais que tenhas tudo isso, igualmente sentes sozinha.

Existe 4 razoes por o qual podes sentir-se sô em uma relação:

1-      Sentes mal emocionalmente

Quando uma mulher sente mal emocionalmente ou fisicamente ignorada pelo seu par, começa com a sensação de solidão. Se pensas que as suas necessidades estão sendo insatisfeitas, e que o teu par já não importa por ti, o seguinte passo é sentir-se sô numa relação.

Isto  pode ser relacionado com  sentir amada e sobrevalorizada, e insegura. Também sucede quando não se cumpre as necessidades sexuais.

2-      Desejar a alguém mais

Uma outra razão por o qual podes sentir sozinha, é porque  desejas estar com outra pessoa. Se realmente não sabes o que queres em uma relação, é comum que não  sentas plenamente feliz e realizada. Deves estabelecer claramente o que queres realmente e que precisas para comprometer-se em uma relação.

Mesmo assim não compartem os mesmos interesses Morales ou não podes estar de acordo em coisas importantes, talvez seja momento de buscar novos rumos.

3-      Não há uma comunicação aberta e honesta

Em uma relação em que um homem não consegue ouvir ou entender a mulher, também podes estar sentindo sozinha. É muito importante que falas com o teu par para entender o que sentes, talvez ele não sabe  que tu não sentes amada y insatisfeita.

4-      Encontras em uma situação difícil

As relações involucram as pessoas, e se uma delas esta  passando por uma etapa difícil da sua vida, se pode pensar em certas distancias entre ambos. E se es tu quem se sente desconectada de do seu par, deves  fazer um esforço para encontrar uma maneira de trabalhar juntos neste problema e melhorar essa situação.

Como solucionar estes tipos de problema?

Existe maneiras de solucionar a solidão que podes sentir estando em uma relação. Antes de todo, fala com o seu par sobre os sentimentos  que estão  presentes em ti,  diz-lhe que sentes sozinha e porque , ambos têm que buscar uma solução juntos que pode ser favorável para sua relação.

Não deves isolar nos teus próprios problemas, porque a uma larga distancia pode-se converter em um assunto dos dois e que pode ate terminar com a sua relação de casal. Conhecer gente nova e manter ocupada te ajuda nos teus problemas se solidão. O mais importante é estar com a mente  ocupada e evitar permanecer sozinha.

Mas tudo isso não será de muita importância se nem você mesmo sabe qual é a raiz de este problema. Maiorias das vezes se deve a uma desconexão do casal, que deve ser tratada a tempo. Como sabes, quando atacamos os problemas de raízes é mais fácil solucionar os problemas e manter solidão a relação, evitando que se evidencia novas problemas  no futuro próximo ou distante.  

Uma filha descobre que o seu pai era infiel a sua mãe, ela já tinha suspeitado estava muito triste porque nunca tinha imaginado o seu pai podia fazer algo como tal e também estava um pouco indecisa sobre a ideia de como contar-se todo a sua mãe.

Será que a melhor forma ante essa situação era contar tudo a sua mãe,  ou seria melhor guardar o segredo, que farias tu nesse caso?

Para este caso consultamos com a Margot Arrieta, psicóloga especialista em casos de família, e ela nos explica que podemos fazer quando descobrimos a infidelidade em alguns dos nossos pais.

Qual é a melhor forma para enfrentar  esta situação?

Quando descobres que um dos teus pais esta sendo infiel ao outro, o primeiro que deves fazer é verificar o que realmente esta passando se há ou não, deves falar com o que esta sendo infiel  e explica-lo assertivamente o que sentas e que pensas frente a essa situação.

A maneira mas indicada para falar sobre o tema é informando-o a quem esta sendo infiel e dizer todo o que sentes, não deves guardar nada. Podes sentir uma sequencia  de frases assertivas que levam a esta ordem: o que sabes + como te sentes + argumentar sobre o tema + o que gostarias + o que esperas.

Papa/ mama, quando eu descobri sobre teu/ tua infidelidade, me senti triste y desiludida porque eu pensava que a nossa família era o mais importante y o estas colocando em risco, me gostaria que pensares melhor as coisas e valorizar mais a tua família e a minha mãe/ meu pai; este foi um exemplo posto pela psicóloga sobre como deves comunicar para falar do tema.

Como evitar meter-se em problemas de casais quando se trata de pessoas tão perto como os pais?

Como já sabemos, os problemas de casais são de 2, não de 3 nem de 4. Mais quando se trata de nossos  pais, o panorama e diferente porque nos afeta diretamente, por esta razão, a experta no tema aclara que se podemos e devemos incluir-nos em esta situação mais mantendo uma posição de respeito a ambos pais e a tempo tendo firmeza frente aos problemas.

É importante que apliquem as técnicas de fases assertivas para não criar um estado de insulto e palavras que podem ferir que só podem empiorar a situação, para isso, devemos plantear um limite que nos diga ate onde podemos  chegar e que devemos expressar, por isso o melhor é permitir que nossos pais sejam quem toma as decisões.

Que passa se os teus pais se separem porque tu contas-te que descobriu que um deles é infiel?

Esta é uma situação muito complexa, afirma a especialista, o mais seguro é que como consequência de falar sobre a infidelidade se presenta 3 panoramas:

1-      Que os pais se perdoam e ocaso seja superado;

2-      Que os pais ignoram o que passou, porque os costumes   e outros fatores fazem que o tema não os afetam;

3-       Que os teus pais se separam.

“há que esperar a que os pais falam entre eles, se o filho foi quem contou e há separação, se devem expressar os sentimentos aos dois pais e ter claro que a causa do divorcio não foi que porque falas-te sobre isso, mas sim que porque foi a infidelidade “ aconselha a psicóloga.

Finalmente, Margot Arrieta aconselha que o melhor neste caso é buscar assessoria profissional com expertos no tema para ter um alinhamento sobre o que se deve é que não deve realizar.

Mais deves ter em conta que são situações que leva aos pais afetados a deprimir-se, pode aparecer casos de intento de homicídio,  e perder a felicidade total que há famílias tinha anteriormente.

A celulite, é uma alteração do sistema circulatório e do sistema linfático que forma nódulos (pequenas bolsas de gorduras) em certas partes do corpo, e adquirem um aspecto acolchoado, por o que resulta ser um verdadeiro pesadelo para grande quantidades de mulheres.

Afortunadamente a doutora do Club Medico Desportivo Bodytech, Janet Quintana, da algum conselhos  para desaparecer estas manchas do corpo.

1-      Realizar caminhadas: quando a celulite esta na etapa inicia, precisa de ar fresco e exercício moderados, “ por isso que caminhar é a melhor atividade física. A distancia da caminhada se deve aumentar gradualmente.

2-      Alongamentos:

Passo 1- encher duas garrafas de plástico ( de 0.5l) de areia, ou usar um peso para treinar, e mantenha-os a altura a coxa, com as palmas frente a frente.

 Passo 2- dê um passo atrás com a perna direita, a seguir baixa o corpo ate  que o joelho esquerdo esta dobrado pelo menos com um ângulo de 90° e o joelho direita quase tocando o chão. Volta a posição inicial e repita o mesmo exercício com a outra  perna (ate 3 series com 10 a 15 repetição).

 Se sentes que o exercício é demasiado forçado, intenta realizá-lo só com   o seu peso corporal.

3-      Sentadas: é um exercício parecido a alongamentos, mas em este caso, se trabalha ambas pernas ao mesmo tempo. Toma mas pesas em cada mão, seguidamente começa a flexionar os joelhos e coxa para fazer baixar em direção ao chão e manter sempre na posição vertical, e voltar a posição de levantar.

 A esta plano de exercícios, inclui o consumo de agua, bebe a diário 8 copos de agua para limpar o corpo de toxinas e assim combater a celulite, agregou a especialista.

Esta chegando a primavera, e o que foi limitado durante o ano na banheira ou no banho com a subida das temperaturas se aproxima a ourelas do mar ou as piscinas.Praticar sexo dentro de agua sempre esta de moda em verão, mais, há quer cuidados específicos para fazê-lo na praia de mar? Há resposta é sim! Há muitos mitos falsos sobre a pratica de sexo no meio aquático. Sabemos menos do que pensamos, por isso José Bustamante, psicólogo e sexólogo nos tira da duvida e responde  as quatros preguntas que sempre nos há preguntado acerca de estas praticas.

A agua incrementa o risco de gravides?

Realizar sexo dentro de agua cria algumas dificuldades com o uso de anticonceptivos. No caso da mulher, o uso de anticonceptivo oral ou vaginal como por exemplo a pílula e o DIU, não vão a supor um risco gravides. Explica Bustamante. O maior problema é o uso de preservativos, já que o “látex” podia perder eficiência e podia chegar a romper, por isso, é recomendada realizar a penetração  fora de agua, mesmo que seja menos erótico ou menos passional  e depois introduzir-se na agua, assim evitamos que o preservativo sofre inconvenientes.

 Ainda mais aponta que é provável que tendo   sexo na agua haja menos riscos de gravides devido a que os espermatozoides podem sair mais facilmente a não ser fértil e destruir-se com a agua. A agua envolve e produz certa sensação de prazer, faz com que sejamos mais ligeiros, mas leve e isto faz com que sejamos atrativos desde o ponto de vista erótico.

A agua ajuda na lubrificação?

Não, isso ê falso. a sal do mar  ou o cloro da piscina podem produzir irritação nas zonas genitais se não há uma boa hidratação depois de manter relações. Isto se deve a que, a pesar de que estamos num meio liquido aparece secura, o fluxo que habitualmente aparece na excitação feminina que facilita a penetração, desaparece quando estra em contato  com a agua e dificulta que o coito seja fluido, aclara o especialista sexólogo.

Aumenta o risco de contrair doenças de transmissão sexual ou infecciosas?

O risco de transmissão de doenças sexual não aumenta como o de infecção bacteriana. O mar e a agua das piscinas ou do banheiro promovem o crescimento de gérmenes já que  o meio esta contaminado, por isso existe um maior risco que quando praticas o sexo na cama, indica o sexólogo. Quando há menos lubrificação se pode produzir roçaduras. Estas pequenas feridas nos genitais podem provocar a aparição de parasitos oportunistas.

Em relação as doenças de transmissão sexual, existe a mesma probabilidade de adquirir uma patologia de estas características que se realiza o coito em um entorno seco já vai a depender do tipo de método anticonceptivo que se utiliza.

Porque se escolhe o meio aquático como lugar para realizar sexo?

O meio aquático sempre se há relacionado com a sexualidade. Muitas vezes os sonhos eróticos estão relacionados com algum cenários aquáticos já seja uma cascada, uma piscina ou um banheiro. A agua envolve e produz certas sensações de prazer, faz com que sejamos mas leve, y faz cm que sejamos mas atrativos desde o ponto de vista erótico, destaca  ainda em verão o sol favorece o aumento do desejo sexual e desperta nos homens o aumento de testosterona e na mulher também, essa é uma das razoes que faz com que apeteces este tipo de relação.

Para viver a tua própria vida, deves deixar de preocupar pela vida dos outros, cada um tem a sua historia pessoal com experiências únicas que determinam ele rumo da nossa existência!

Existem momentos em que gostarias de ter a vida dos outros, vizinhos e amigos, porque tu acreditas que eles são mais afortunados que tu, assim mesmo, há que aprender a valorizar o que tens, já que do contrario poderias viver a tua vida com grandes sentimentos de insatisfação . para viver a tua própria vida, esta é a receita que deves seguir:

Ingredientes:

1-      Taça de realidade

2-      Sobras de aceitaçao

3-      Manejo de esforço

4-      Uma colher de aprecio

5-      Gotas de reflexão

Condimentos: satisfação , gosto e positividade

Precaução: desejar o que outros têm te afeta negativamente e que te impede de ser feliz.

1-      Deves ter em conta que o que acontece a outros não concede a ti e esta fora do teu alcance. Sempre haverá algo que não podes ter, ah que desenvolver uma habilidade nos produze!

2-      Vive o melhor que podes, quando comparas constantemente com os outros, deixas de ver-te a si mesmo e perde a capacidade de desenvolver e melhorar as tuas próprias habilidades. Por concentrares em o que te falta, deixas de ver os teus lucro!

3-      A única e verdadeira obrigação de cada um é ser ele mesmo e viver a sua própria  vida. Ninguém pode ocupar o seu lugar na vida, o esforço mais valioso é aquele que te faz ser o melhor.

Lembra que o segredo da verdadeira felicidade radical e ser capaz de disfrutar e estimar o que tens e sentir que podes contar com aquilo que precisas para viver bem. Boa sorte!